Meer weten over pilates?

Pilates is een beweegmethode die is ontwikkeld door de Duitser Joseph Pilates (1880-1967), bestaande uit een reeks fysieke oefeningen die je houding, coördinatie, kracht, balans en flexibiliteit helpen verbeteren.

In het filmpje kom je meer te weten over Joseph Pilates en hoe zijn kwetsbare gezondheid ertoe heeft geleid om de pilatesleer te ontwikkelen.